Como é ser ex-fumante? Para quem nunca fumou saber como é… e para quem fuma e nunca conseguiu parar saber como será, se parar.
Eu fumei dos 15 aos 41 anos, sempre na média de um maço por dia. Foram 26 anos bem fumados! A namorada não reclamava… Ok, reclamava só um pouquinho.
Parar de fumar foi uma moleza… foi assim: um belo dia peguei uma gripe, fiquei de cama com uma tosse muito forte, não conseguia sequer colocar um cigarro na boca, e assim até melhorar fui obrigado a ficar uma semana sem fumar. Para entreter a boca chupava balinhas, muitas balinhas. Quando melhorei… foi só continuar sem fumar.
Após 6 anos sem fumar já posso fazer um balanço dos períodos com e sem cigarro: engordei 12 quilos e agora vivo chupando balinhas. Não que eu esteja gordo agora, antes é que eu era muito magrelo mesmo. Não percebi nenhum benefício, mas descobri uma coisa interessante, essa história de dependência química e dependência psicológica é tudo besteira, a gente fuma porque é gostoso. É uma delícia fumar!
Hoje, a fumaça de outros fumantes não me incomoda, apenas sinto saudades. Quando vejo um pacote de cigarros da marca que eu fumava na prateleira de um supermercado, vermelhinho e branquinho, ali olhando prá mim com aquelas letras pretas… ah que vontade de comprar! Gosto de pegar cigarros do maço de um fumante só para sentir o cheiro! Às vezes sonho que estou fumando e no sonho penso “xii… não consegui resistir, minha namorada vai me dar uma bronca!”
Dizem que fumar faz mal, eu acredito. As pesquisas dizem que quem fuma tem 6 vezes (ou coisa parecida) mais chances de desenvolver câncer de pulmão do que quem não fuma. Mas nunca nos informam qual a probabilidade de alguem que não fuma contrair câncer. Para que possamos calcular! Já fiz uma estimativa e descobri que o argumento não convence muito. Mas existem outros malefícios, é verdade, principalmente ao sistema circulatório.
Descobri também outra coisa interessante, os não-fumantes radicais ainda me irritam. Seria de se esperar que, ao parar de fumar, sua ladainha anti-fumo não me afetasse mais, mas não, ainda fico irritado com a militância fundamentalista dos chatos de plantão, não-fumantes, médicos, pesquisadores, jornalistas, psicólogos, nutricionistas, politicamente corretos em geral… Mas que coisa! Deixem os fumantes em paz! Contanto que fumem sozinhos sem poluir o ambiente dos outros, têm todo o direito de se encher de fumaça. Vão cuidar das suas vidas! Pentelhos! Ufa… que ninguem me critique, aqui não tem nenhum argumento lógico, foi apenas um desabafo.
Talvez tenha algum fundamentalista lendo isto, com coceira na língua para me criticar. Antes de me criticarem lembrem-se de que já passei pelos três estágios: já fui não-fumante, fumante e ex-fumante. Só podem me criticar os que têm mais experiência que eu!
O objetivo deste texto não foi tentar convencer ninguem a fumar, nem de tentar convencer ninguem de deixar de fumar, e nem de tentar convencer não-fumantes a pararem de encher o saco dos fumantes, não, foi apenas a apresentação de um balanço, uma experiência.
Sem dúvida nenhuma, quem nunca fumou nem deveria começar – esse é meu conselho aos não-fumantes. Quanto a mim, um dia, quando eu achar que já estou na reta final, pretendo voltar a fumar. Apenas porque é gostoso. É uma delícia!

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O Chile é o país do mundo com o maior consumo de tabaco entre as mulheres, segundo dados de 2007 da Organização Mundial de Saúde (OMS). Pelo menos 37% das chilenas fumam – uma porcentagem que está aumentando – e as razões para isso vão desde as que consideram um “direito” e uma igualdade de gênero até motivos mais emocionais. Em segundo lugar vem Portugal com pelo menos 35% das mulheres fumantes e praticamente pelas mesmas razões. O terceiro país do mundo com o maior consumo de tabaco entre as mulheres é a França, porém, segundo a mesma fonte, por razões diferentes das precedentes. As francesas declaram fumar por prazer, além de considerarem um “direito político” de o fazerem.
È lamentável que, apesar do reconhecido prejuízo que o tabaco porta à saúde das pessoas e dos esforços das organizações sanitárias junto aos governos, uma grande parte da população continue surda aos riscos do tabagismo e a suicidarem-se lentamente. A OMS designa as mulheres da India como as que menos fumam tabaco no mundo, ou seja, somente 6% delas. Um exemplo que poderia ser seguido pelas mulheres das chamadas “sociedades modernas”.
Olá Melissa
Entendo sua posição. Eu sou basicamente um liberal, eu defendo a liberdade e o direito de cada um fazer o que achar melhor com si próprio. Desta maneira eu defendo seu direito de fumar, se você quiser, e o de não fumar se você assim quiser, ou de tomar refrigerante, cerveja, de usar mini-saia, burqa, de namorar somente loiros, somente mulheres, etc, etc, etc. Mesmo que eventualmente eu considere “lamentável” alguma das suas escolhas pessoais. O que acho realmente abominável e muito perigoso é quando o Estado ou grupos de pessoas querem determinar o que é melhor para todos, ignorando a liberdade individual – ou seja, a política do “não discuta comigo, eu sei o que é melhor para você”.
Obrigado pela visita e pelo comentário!
Abraços
Gracias por tu visita, este es un espacio sin humos por lo que veo.
Enhorabuena!!!
Olá Keka
Bem, o espaço aqui é livre…. para fumantes e não fumantes
Gracias
Gosto muito do teu ponto de vista… Realmente concordo que cada um tem consciência suficiente pra tomar suas próprias atitudes… Fumem, se quiser.
Mas você diz: “Deixem os fumantes em paz! Contanto que fumem sozinhos sem poluir o ambiente dos outros, têm todo o direito de se encher de fumaça.”
E eu lhe pergunto: Você conhece alguém que fuma e não polui o ambiente dos outros? Ou até mesmo, você conhece alguém que fuma e sempre dá um destino ‘ambientalmente correto’ à guimba?
De repente o problema não seja a decisão de fumar… e sim a invasão que os fumantes exercem sobre o ambiente de quem deseja viver de maneira mais saudável. Isso é muitas vezes visto como uma falta de educação, chegando a ser crime em alguns países.
O que acha? Existe quem fuma e não incomoda quem não fuma?
Abraço!
Olá Leopoldo
Não posso responder se ‘existe quem fuma e não incomoda quem não fuma’, suponho que sim. Mas a pergunta a ser feita é “é possível existir quem fuma e não incomoda quem não fuma?”, neste caso, sim… tenho certeza que sim. Dessa maneira isso pode ser estabelecido como condição:
Quem quiser se entupir de fumaça tem todo o direito de fazê-lo, contanto que:
a) não incomode ninguem;
b) não produza danos à natureza;
c) alguma outra condição (justa) qualquer;
Isso, como conseqüência do princípio das liberdades individuais com responsabilidade.
De acordo?
Contudo… perceba que se as condições acima forem aplicadas para tudo, você não teria o direito de produzir lixo doméstico, por exemplo, pois a condição b acima não é satisfeita.
Abraço
estou sem fumar a 04 anos qdresolvi parar,decedi e pronto nunca mais fumei. Hoje eu sinto cheiro de cigarro de longe, acho um abiçurdo alguem dizer que é dependente da nicotina, poque eu tive uma esperiencia muito ótima a respeito deste vicio. Hoje n sinto falta do cigarro ,continuo minha vida normal .Bebendo a cerveginha legal né. Olha aconselho vc fumante pense positivo vcpode e consegue assim como eu> hoje vivo legal sem cigarro e com a vida normal vai em frente.
As pessoas devem alertar as pessoas que fumam porque só parando que as pessoas acordam do mal que fazem consigo. Eu parei de fumar, faz um mes devido a empresa que trabalho proibiu de fumar na empresa. Hoje eu dou todo apoio as empresa que adotam esse critério. sò assim eu consegui enchergar o mal que eu estava fazendo comigo, sendo que antes procurava não saber.
Ola Claudio
Alertar, sim, concordo. Mas a decisão final deve ser de cada um.
Eu sempre defendo a liberdade individual das pessoas: cada um que faça o que quiser consigo próprio, ou seja, sou contra medidas paternalistas.
um abraço
Concordo com você
Se você não é fumante , fique longe do vício do cigarro
Se você é fumante , fuja dele , pare de fumar , se não ele vai te matar , estragar tua vida , tua saúde , tua pele , tua voz , teus neuronios , teu coracao entre infinitos outros
Se você é Ex fumante , eu sei que você sofreu como um cão , e ainda sofre , e ainda sei que você sofrerá , e será tentado até morrer , mas lute , é melhor sofrer por amor , que sofrer sem ter amado.
Olá, ex fumante
Obrigado pela participação.
Olá… fumantes se fumar fosse bom não haveria tanta discussão. O mais interessante é que muitos fumantes são defensores do meio ambiente. Acho devem queimar as matas, bosques, parques, faz bem…. é so mais uma fumacinha.
Outra coisa precisamos para com essa historia que cada um faz o que quer, tem o direito de fazer ou não.. fazer leis beneficiando ou proibindo faz parte da democracia. Essa liberdade nos parece um conspiração contra a democracia, se isso for verdadeiro, porque não mudar o regime…ANARQUIA seria o o regime mais apropriado.
As liberdades pessoais são uma conspiração contra a democracia? Isso é característica de ditaduras.
Caro amigo não fumante!!! Antes de mais nada… pare de olhar somente para o seu próprio umbigo e suas próprias opiniões radicais e pense que outras pessoas podem decidir o que querem para as suas vidas…!!! Eu decido se quero viver menos e ter o prazer de fumar ou se quero viver eternamente em uma academia cultivando saúde e me preocupando como você com os outros… cuide da sua vida!!! O problema é meu e eu tenho liberdade de escolher… trabalho duro, pago meus impostos rigorosamente em dia… sigo as leis… compro meu cigarro… e simmm tenho todo o direito da minha livre escolha… não fazendo disso em absolutamente nada, anárquico!
Não são os fumantes que incomodam os não fumantes, nós os respeitamos e muito…. os não fumantes incomodam mais os fumantes…. e outra coisa … Se não gosta de ver uma fumacinha de longe fique na sua casa!!! Não é isso que os fumantes estão fazendo para não incomodar você?!?! Não estão se levantando as mesas de bares, saindo das boates, não fumando em shoppings etc etc etc??? Que mais você quer? Deixe-nos em paz… Te garanto meu caro amigo… nunca coloquei fogo em floresta nenhuma!!!
Se quer defender uma causa nobre… vá a amazônia e se preocupe com as árvores e o meio ambiente sendo destruido dia a dia sem que ninguém faça nada!
Reflita!
Parabéns Tiranossauro….concordo com vc. Deixei de fumar há um mês,(sem ajuda de remédios) fumei cerca de vinte anos, .. Decidi por mim mesma e não atendendo os outros. Nicotina não gera dependência ao ponto de assassinarmos para se obter a droga. Portanto realmente depende de vc, Somos nós quem decidimos o que é bom ou não para a nossa vida. Abraços
Olá, Heloisa
Parabéns a você também!
Obrigado pela participação.
Abraços
Bom dia Tyrannosaurus.Obrigada, por ter respondido. Agora quanto a ser ex fumante….Eu sempre ouvi o quanto seria diferente e aquela história toda, bla, bla, bla,mas tenho que concordar realmente tudo muda e para melhor, cheiro nas roupas, cabelo, pele, paladar, etc. O que ainda em amedronta(apesar de hj eu estar convicta que não quero mais fumar) é a recaída mesmo depois de muito anos sem fumar. Li vários depoimentos sobre isso. O que vc tem a me dizer?
Olá, Heloisa
Bem, isso nunca me incomodou (muito).
Como eu disse no texto, ainda sinto vontade de fumar e às vezes até sonho que voltei a fumar. Porém a vontade que sinto não é algo compulsivo ou irresistível mas apenas uma saudade… tipo “ah como era gostoso”! E mais nada. Na verdade raramente me lembro do cigarro. Ou seja, manter-me sem fumar não é esforço nenhum.
Quanto a voltar a fumar, bem… se eu tiver sorte, um dia um médico vai me dizer “T-Rex, você tem apenas um ano de vida”… vou querer aproveitar o tempo que me resta e, provavelmente, vou voltar a fumar.
Oi T-Rex
Cuidado hein, vc pode diminuir o seu tempo de vida de
um ano para bem menos…. Não seria melhor aproveitar esse pouco tempo em coisas mais agradáveis????????? Obrigada vc tem sido muito importante pra mim…um grande abraço.
Olá, Heloisa
Um ano não será suficiente para o cigarro me fazer qualquer mal…
Fico feliz por poder ajudar de alguma maneira.
Abraços
Muito bom o texto! Parabéns! Estou lendo sobre o assunto e achei esse blog [link removido - ver resposta abaixo] da uma olhada quando puder. Abs!
Olá, Paulo
O blog que você indicou é patrocinado por um produto farmacêutico, por isso, infelizmente, tive de retirar o link, já que este blog tem como política não postar links para sites comerciais ou fazer propaganda para qualquer produto, pois isso afetaria a confiança de meus leitores na minha imparcialidade.
Conto com sua compreensão.
Obrigado pela participação
abraços
Caro ex-fumante, eu estou passando pelos primeiros 3 meses sem cigarro, e estou descobrindo que há vida sem cigarro.
Compartilho de sua ideia de que cada um sabe o momento certo de parar ou continuar fumando….
Eu parei por um bom motivo, minha namorada não fuma e não gosta de cigarro desde quando começamos a namorar eu resolvi parar de fumar.
Descobri algumas vantagens
estou me dando melhor na cama…
sinto mais os sabores dos alimentos…
estou tendo mais folego…
são custos beneficios que valem a pena..
Olá Everaldo
Como eu disse no texto, não percebi qualquer benefício. Vê-se que os efeitos são diferentes de pessoa para pessoa, não só os efeitos de se deixar de fumar como também os efeitos de se fumar.
Obrigado pela participação